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Activa tu cuerpo con pequeños hábitos que impactan directamente en tu salud y felicidad. Caminar 30 minutos diarios o elegir escalones en lugar de elevador mejora el equilibrio físico y mental, y aumenta tu energía. No se trata solo de ejercicio, sino de mantener un ritmo que te acerque a una existencia llena de vitalidad. ¿Qué papel juega el bienestar…
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